Faszienrollen-Kurs.

Das Fasziengewebe findet sich überall in unserem Körper. Es verleiht ihm Form, Stabilität und Flexibilität, es versorgt unsere Zellen mit Nährstoffen und befreit sie von Schadstoffen. Sind die Faszien jedoch verklebt, verhärtet oder verletzt, kann dies zu Schmerzen führen.
Durch das Lösen von Faszienverklebungen werden Muskelverhärtungen gezielt behandelt und die Körperbeweglichkeit deutlich verbessert. Faszienrollen eignen sich hervorragend zur Selbstbehandlung von verspannter Muskulatur in Nacken, Rücken, Schultern und Beinen.
Die Übungen werden ausschließlich mithilfe des eigenen Körpergewichtes durchgeführt. Durch entsprechende Techniken lässt sich die Stärke des Drucks individuell anpassen. Der Kurs vermittelt die richtigen Techniken im Umgang mit der Faszienrolle.

Später lassen sich die erlernten Übungen auch gut zu Hause durchführen.